BuffyBear Günlüğü, 01 Haz 15

BuffyBear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2015:

1392 kcal

Yağ: 82,12g | Prot: 69,58g | Karb: 97,20g. Kahvaltı: Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Half & Half, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Coffee, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Tzatziki, Spinach. Akşam Yemeği: Wal-mart Deli Cole Slaw, Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. devamı için...

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

better than a gain - you did well this weekend!

01 Haz 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BuffyBear Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BuffyBear Günlüğü, 01 Haz 15

Yorum Gönder

BuffyBear Kilo Geçmişi