09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 71,27g | Karb: 97,72g.
Kahvaltı: Rama Margarine, REWE Delikatess Käse Salami, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. Öğle Yemeği: Knorr Helle Soße, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Aperatifler/Diğer: Plätzchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitnessmaus483 Kilo Geçmişi
|