|
1117日目
週末の朝は重いですね
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 66,71g | Karb: 126,53g.
Öğle Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 大根, 株式会社藤沢 産直にぼし, ニンジン, BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE. Akşam Yemeği: キャベツ, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, きくらげ 生. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|