01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 50,35g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed). Akşam Yemeği: Beef Sloppy Joe (No Bun), Great Value Enriched White Bread, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Celery, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wish-Bone Robusto Italian Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pita Bread. devamı için...
|
|
2168 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat, Oturma - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, babysitting - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|