10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 106,72g | Prot: 176,72g | Karb: 337,22g.
Kahvaltı: Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rendang, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Rendang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), MS Glow Ms Slim Meal. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Pisang Goreng, A.T.B Biskuit Marie Susu, Jeruk, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|