10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 102,38g | Karb: 123,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном . Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Restoria Морковь по-Корейски, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Global Village Фасоль Красная Консервированная, Овощи в Соевом Соусе, Курица по Французски. Akşam Yemeği: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Сладуница Зефир Ванильный, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|