10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 82,92g | Karb: 115,74g.
Kahvaltı: Салат из Капусты и Огурца, Чай с Лимоном, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гречневая Каша, Тефтели с Рисом. Öğle Yemeği: Банан, Ирмень Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Масляный Король Масло Арахисовое, Помидоры, Майонез, Гречка Отварная, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|