29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 115,55g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Ceres Ceres Classic, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Jelly Lychee. Öğle Yemeği: Psyllium Husk, Garlic Chicken Marinade, Mixed Fiber, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Telur, Psyllium Husk, Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Tulip Dark Compound Chocolate, Tropical Minyak Goreng Tropical, Golden Farm Corn Kernel, Choc banana cake. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatrice.angelique Kilo Geçmişi
|