10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 114,44g | Prot: 66,59g | Karb: 62,60g.
Kahvaltı: Сало, Яичный Омлет, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидор Сливка, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Провансаль Майонез, Суп Грибной, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Слобода Горчичный Соус, Наша Птичка Бедро по-Кавказски, Шампиньоны Тушеные, Помидор Сливка, Global Village Корнишоны Соленые, Курица (Жареная в Панировке). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|