10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 75,38g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Экомилк Сыр Творожный, Сырники. Öğle Yemeği: Картофельные Чипсы, Майонез, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Fresh Lab Щи с Курицей . Akşam Yemeği: Замороженная Клубника, Банан, Newa Nutrition Протеин Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
prostoElena1006 Kilo Geçmişi
|