10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 53,76g | Karb: 103,45g.
Kahvaltı: Европа Вафли ПП, Летний День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Пиканта Вишневый Сироп, Блины на Воде, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|