10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 167,03g | Karb: 203,94g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Lidl Croissant bez Nadzienia, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Kikkoman Sos Sojowy, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Grapefruit, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|