10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 57,82g | Karb: 150,25g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Экомилк Сыр Творожный, Красная Икра Икра Горбуши, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Гулливер Пирог с Курагой, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Чай, Кдв Воронеж Happy Hit, Курица Терияки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Евроспар Пирог с Рыбой, Пирог с Капустой, Чай, Песочное Печенье, Приготовленная Тыква, Моя Цена Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Воккер Курица в Соусе Терияки, Биокор Семя Льна. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|