|
«Я сижу месяц на дефиците, без срывов, кп и желания съесть что то лишнее»
Приезжаю к маме на пару дней:
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 18,68g | Karb: 56,58g.
Kahvaltı: Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Халва Самаркандская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|