10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 101,10g | Prot: 107,00g | Karb: 250,28g.
Kahvaltı: Кофе, Курага, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ферреро Роше, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Салат лёгкий овощной, Сливочный Сыр, Дымов Карпаччо из Курицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Свиточ Вафли Артек, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Апельсин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|