10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 133,13g | Prot: 88,20g | Karb: 202,86g.
Kahvaltı: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Milfina Butter , Aldi Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Bifi XXL, Gutes Land Gouda , Milfina Butter , Lidl Brötchen. Akşam Yemeği: Iglo Fischstäbchen, Thermomix Kartoffelpüree. Aperatifler/Diğer: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Kinder Duo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|