10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 64,08g | Karb: 61,29g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Чай. Öğle Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|