01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 118,95g | Karb: 112,41g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Peanut Butter, Apples, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, President's Choice Ranch Dressing, President's Choice Ranch Dressing, Burger King Tendergrill BLT Salad. Akşam Yemeği: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), 2% Fat Milk, Campbell's Bean & Bacon Soup, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Yoplait Source 0% Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|