09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 117,33g | Prot: 40,54g | Karb: 234,67g.
Kahvaltı: Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Meine Kuchen Welt Butter Croissants, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Milka Sweet Winter, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Akşam Yemeği: Milka Sweet Winter, Philadelphia Kräuter Balance, Philadelphia Kräuter Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). Aperatifler/Diğer: Harry Vital + Fit Brot (56g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|