10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 137,87g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons, Skyr Bio Nature, Okara, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Steak Haché 5%, Activia 0% Nature, Oignons en Cubes, Double Concentré de Tomates, Lasagnes Blanches, Parmesan, Cuisine Bechamel Bio. Akşam Yemeği: Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Parmesan, Activia Activia 0% Nature, Aiguillettes de Poulet, Legumes Pour Wok. Aperatifler/Diğer: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|