10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
32,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 15,82g | Prot: 85,56g | Karb: 108,21g.
Kahvaltı: Эвалар Витамин Д3+К2, Сельдерей, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоко Зеленое, Тыквенная Запеканка 2, Vitality Соевое Молоко, Midori Ширатаки. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Баклажан, Дикси Кабачок, Брокколи. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Кабачок, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Solgar Omega 3 Fish Oil, Гранат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, RENEWAL Аевит, Vitality Соевое Молоко, Молочное Желе с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|