10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 44,58g | Karb: 83,98g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Магнит Зелёный Горошек, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Полезный Перекус, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Магнит Зелёный Горошек, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry, Куриные Фрикадельки, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|