Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
РХПшниця
Günlük
10 Mar 24
РХПшниця Günlüğü, 10 Mar 24
РХПшниця Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
як я себе ненавиджу... візуально, мені здається, що нічого не змінилося, але цифра на вагах показала плюс. мені здавалося, що я навпаки трохи скинула, бо більше стала займатися спортом, але ні. тепер взагалі зникло бажання їсти. думаю, сяду на 500 калорій максимум, бо як тільки я побачила цифру майже 60 кг — навіть не захотілося бачити себе в дзеркало
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,2 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Mart 2024:
319 kcal
Yağ: 5,61g | Prot: 6,90g | Karb: 61,09g.
Kahvaltı:
Bonsai Соєвий Соус, Праліне, Роли Каліфорнія.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Не вздумайте сильно снижать калории. Такие скачки-это нормально. Потерпите. Просто продолжайте укладываться в нормальное количество калорий и занимайтесь спортом. Все будет!!!
10 Mar 24 üye tarafından:
KetaSV
Якщо додали фізичну активність, якої раніше не було - можуть бути банальні набряки. Також, в періоди менструації (+/- пару днів) також в багатьох бувають набряки. Це цілком природньо. Більш показові будуть дані за масяць-два, якщо загальна тенденція показує зниження ваги - все нормально.
12 Mar 24 üye tarafından:
alina3ua
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
РХПшниця Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle