РХПшниця Günlüğü, 10 Mar 24

РХПшниця Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

як я себе ненавиджу... візуально, мені здається, що нічого не змінилося, але цифра на вагах показала плюс. мені здавалося, що я навпаки трохи скинула, бо більше стала займатися спортом, але ні. тепер взагалі зникло бажання їсти. думаю, сяду на 500 калорій максимум, бо як тільки я побачила цифру майже 60 кг — навіть не захотілося бачити себе в дзеркало

59 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2024:

319 kcal

Yağ: 5,61g | Prot: 6,90g | Karb: 61,09g. Kahvaltı: Bonsai Соєвий Соус, Праліне, Роли Каліфорнія. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Не вздумайте сильно снижать калории. Такие скачки-это нормально. Потерпите. Просто продолжайте укладываться в нормальное количество калорий и занимайтесь спортом. Все будет!!!

10 Mar 24 üye tarafından: KetaSV

Якщо додали фізичну активність, якої раніше не було - можуть бути банальні набряки. Також, в періоди менструації (+/- пару днів) також в багатьох бувають набряки. Це цілком природньо. Більш показові будуть дані за масяць-два, якщо загальна тенденція показує зниження ваги - все нормально.

12 Mar 24 üye tarafından: alina3ua


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

РХПшниця Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

РХПшниця Günlüğü, 10 Mar 24

Yorum Gönder

РХПшниця Kilo Geçmişi