10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 19,86g | Prot: 52,66g | Karb: 54,48g.
Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Akşam Yemeği: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|