10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 87,98g | Prot: 73,67g | Karb: 197,15g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Cornflakes, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Rapsöl, Iglo Blattspinat Gorgonzola, Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Kerrygold Butter & Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Harry 1688 Steinofenbrot, Dornfelder, Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|