10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 140,89g | Prot: 186,37g | Karb: 159,42g.
Kahvaltı: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Blütenhonig, Tee, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Ja! Walnusskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Ei, Kokosöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|