|
Я уж думала я сломалась 🤣.
иду дальше 👍👍👍
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 95,42g | Karb: 191,98g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Лук, Кабачки. Öğle Yemeği: на Труда Люля-Кебаб из Говядины, Лента Перец Ласточка, Лук, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами. Aperatifler/Diğer: Киви, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|