10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 63,49g | Karb: 175,99g.
Kahvaltı: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih, Sayur Pakis. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Nasi Goreng, Kolang Kaling, Buah Anggur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|