10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 95,09g | Karb: 378,00g.
Kahvaltı: Bananas, Scott's Porage Oats, Asda Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Nakd Cocoa Orange, Yeo Valley Natural Yogurt, Colour Fit Sweet Potato and Lentil Soup. Akşam Yemeği: Sour Cream, Tesco Taco Mixed Beans, Taco Shells (Baked) . Aperatifler/Diğer: Banana, Yeo Valley Little Yeos Fruity Favourites, Weetabix Weetabix & Milk, Nakd Cocoa Orange, Weetabix Weetabix. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|