10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 78,20g | Karb: 193,04g.
Kahvaltı: Lidl Crunchy Muesli Naturel, Lidl Magere Kwark, Sinaasappelen. Öğle Yemeği: Dulano Prosciutto Italiano, Milbona Karnemelk, Lidl 100% Pindakaas, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Mayonaise, Alesto Salademix Italiaanse Stijl, Jumbo Crema Di Balsamico , Salakis Feta, Tomaten, Lidl Eikenbladslamelange, AH Airfryer Ovenfriet, Streeckgenoten Zuurvlees. Aperatifler/Diğer: Zoute Stokjes, AH Witte Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|