09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 59,07g | Karb: 238,44g.
Öğle Yemeği: セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, セブンイレブン 梅こんぶおにぎり, ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り. Akşam Yemeği: セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, クーブリイチー , セブンイレブン トマトスープのロールキャベツ, 赤ワイン. Aperatifler/Diğer: 東ハト こつぶポテコ, ユーラク 柿の種 サンダー, マクドナルド ホットケーキシロップ, 日清シスコ ごろグラ 彩り果実 糖質50%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|