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Outra engordada no decorrer do emagrecimento .. preciso voltar ao foco antes que seja tarde…
Tchau, Páscoa !
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68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2103 kcal
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Yağ: 67,86g | Prot: 96,61g | Karb: 282,26g.
Kahvaltı: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Mel, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Quinoa Cozida, Molho de Tomate, Renata Macarrão Parafuso. Öğle Yemeği Sonrası: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Banana Prata, Canela, Danone Vitamina de Frutas. Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Condensado, Royal Gelatina de Abacaxi , Habib's Esfiha de Carne, Brócolis, Escarola, Pastel de Queijo, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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