10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 115,07g | Karb: 153,67g.
Kahvaltı: Fit Active Топпинг Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Индилайт Ветчина, Mission Deli Лаваш Деревенский, Помидоры, Богдаша Сыр Легкий. Akşam Yemeği: Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|