10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 92,79g | Prot: 83,87g | Karb: 290,16g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Flourish Protein Pancake & Waffle Mix, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Bologna, Egg. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Cooked Carrots, Cooked Turnip, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Aperatifler/Diğer: Iced Tea, Maynards Gummy Bears, Rum Cooler, Cineplex Popcorn (Regular). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|