11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 38,21g | Karb: 191,97g.
Kahvaltı: ご飯. Öğle Yemeği: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Akşam Yemeği: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|