11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 127,46g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Эконива Творог 9%, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Egoiste Растворимый Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Фасоль Стручковая, Пятерочка Банан, Кускус. Akşam Yemeği: Лента Икра из Баклажанов, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|