11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 109,55g | Karb: 224,82g.
Kahvaltı: Biotta Свекольный Сок, Помидоры, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Алеокс Суп Картофельный. Akşam Yemeği: Абсолютно для Всех Мед, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Сахар, Светаево Мороженое, Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|