10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 109,34g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: Ветчина Куриная, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Каравай Уральский Пшеничный , Эмиль Молоко 4%, Myllyn Paras Био Био Каша Овсяная с Лактобактериями с Черникой и Молоком. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bushido Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 4,5%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Vитамин Цветная Капуста Отборная. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|