11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 80,43g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Русский Хлеб Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки, Валдайский Погребок Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Vegan Food Печенье Овсяное. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Семишагофф Сахар Песок, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Арнаут Лаваш Круглый Мини. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|