11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 76,61g | Karb: 92,06g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Origami Tea Матча, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Öğle Yemeği: Живой Продукт Урбеч, Пятерочка Яблоко Сезонное , Джон Джоли Рыбный Суп, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco , Агуша Яблоко-Творог Вкус Печенье Фруктово-Молочное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|