11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 81,27g | Karb: 201,43g.
Kahvaltı: Клюква, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бразильские Орехи, Масляный Король Масло Арахисовое, Салат из Капусты и Огурца, Тефтели с Рисом, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Öğle Yemeği: Банановый смузи, Цикорий, Салат из Капусты и Огурца, Тефтели с Рисом, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная . Akşam Yemeği: Сметана 15%, Цикорий, Сырники. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|