11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 105,01g | Karb: 90,89g.
Kahvaltı: Сырники 330. Öğle Yemeği: Окей Филе Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Магнит Картофель, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Окей Форель Радужная . Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Мухаметшина Kilo Geçmişi
|