11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 104,21g | Karb: 167,32g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Вафли Аленка, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самокат Сыр Российский Традиционный, EatMeat Ветчина Классическая, Петрушка, Лук, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Апельсин, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, МЖК Горчица Столичная Русская, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Щи с Говядиной, Зеленый Лук, Петрушка. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", SPAR Паста с Курицей, Горячие Бутерброд, ВкусВилл Тофу Острый, Beluga Водка, Лимонный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|