11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 26,93g | Prot: 80,12g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Голден Яблоко, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Икра Щуки, Щедрые Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. Akşam Yemeği: Овощное Соте, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Щука. Aperatifler/Diğer: Chiaru Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|