11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 63,04g | Karb: 22,76g.
Öğle Yemeği: Кинза, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Салат Айсберг, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Таманская Усадьба Вино Красное Сухое , РИФ Семга Слабосоленая, Montarell Сыр Мягкий Бри, Лента Сливки 20%, Яйцо, Кинза, Огурец (без Кожуры), Delicato Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Моя Цена Оливки без Косточки, Каждый День Маслины без Косточки. devamı için...
|
|
2067 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|