11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 83,52g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı: Салями, Поджаренный Белый Хлеб, Комо Сыр Твердый Голландия, Сильпо Манго, АТБ Яблоко Сортове. Öğle Yemeği: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Творог. Akşam Yemeği: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Oreo Печенье , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|