11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 87,23g | Prot: 141,52g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молрчным Шоколадом, без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Öğle Yemeği: Лепим и Варим Винегрет, Лепим и Варим Классика Жанра, Дайкон, Лепим и Варим Классика Жанра, Лепим и Варим Винегрет. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|