11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 87,12g | Karb: 29,56g.
Öğle Yemeği: АТБ Семена Кунжута, Costa D'oro Grapeseed Oil, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Паштет из Куриной Печени, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Сало, Руккола, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 29,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|