11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 70,26g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сарафаново Био Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Ряба Майонез, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Кускус (Вареный), Финик, Кофе с Молоком, Сарафаново Био Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|