11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 61,58g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Lafinele Печенье Орешек, Светаево Сметана 15%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Рестория Шеф Вареники с Вишней, Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Светаево Сметана 15%, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Чай с Лимоном, Белая Дача Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|